Yogi de la respiration et de la méditation

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Ce stage donne les clefs pratique et théorique pour décupler sa vitalité ! En effet, une respiration maitrisée selon les principes de la Medecine Traditionelle Chinoise et du Yoga a la faculté de transformer l’air que nous respirons en énergie vitale. Cette énergie appelé Qi ou prana se propage dans tout l’organisme et vient nourrir les parties de notre être qui en ont besoins et libère celle qui sont en tensions.  Ainsi le stress est transformé en vitalité, le vide en plénitude, l’agitation en calme : Nous cultivons la force tranquille. Ce stage fusionne la méthode Yogi de la respiration avec celui de la gratitude. La gratitude permet de transformer les expériences passées, présentes et futures pour nourrir et soutenir une énergie hautement positive et spirituelle. Les besoins profonds du corps et de l’esprit sont ainsi considérer et satisfait : nous retrouvons une énergie vitale accrue ainsi qu’une paix intérieure d’où émerge naturellement une vie vibrante et inspirante. Ce stage yogi de la respiration et de la gratitude est une véritable méthode de développement personnel globale, efficace et directe.

Objectifs :

  • Décupler sa vitalité
  • Améliorer drastiquement sa santé physique, émotionnelle et mentale
  • savoir générer et accumuler de l’énergie vitale
  • savoir faire circuler l’énergie vitale
  • Faire un constat de son mode respiratoire
  • Comprendre le lien entre la respiration, le cerveau, les cellules et le système nerveux
  • Comprendre comment augmenter son capital énergétique vitale
  • comprendre le lien entre la respiration, les émotions, les pensées ainsi que les symptômes physiques et psychiques ( mal de dos, fatigue, sommeil, digestion, manque d’entrain, dépression…) 
  • Comprendre et appliquer les principes de la Medecine Traditionnelle Chinoise et du yoga
  • Savoir utiliser l’état de la gratitude pour augmenter davantage sa vitalité
  • Booster l’estime de soi
  • Améliorer sa santé, ses relations et sa carrière

Compétences acquises :

  • Transformer le stress en vitalité
  • Se recentrer
  • Accumuler de l’énergie vitale
  • Faire circuler l’énergie vitale
  • Augmenter sa capacité respiratoire
  • Mesurer l’évolution de son seuil de tolérance au CO2
  • Faire évoluer son seuil de tolérance au CO2
  • Sortir du mode survie et accéder aux parties évolutives du cerveau
  • Développer la gratitude dans les différents domaines de sa vie
  • Changer ses perspectives et points de vue
  • Se libérer de regrets, rancunes, jugements
  • Maîtriser son mental

Prérequis :

Ne pas avoir subi d’opération chirurgicale de l’abdomen durant les 3 derniers mois avant le stage.

Durée :

Le stage se déroule sur 2 jours pour une durée totale de 16 heures.

Moyens pédagogiques et d’encadrement :

  • Formation théorique et pratique
  • Support de formation
  • Bibliographie
  • Etudes de cas concrets
  • Echange d’expériences entre les stagiaires et le formateur
  • Groupe de 18 personnes maximum

Matériel à prévoir :

  • 1 ou 2 tapis de sol
  • plaid ou couverture
  • coussin
  • cahier et stylo
  • tenue ample et confortable

Tarif :

Coût du stage : 280 € dont pré-inscription en ligne : 40 € (frais de dossier)

  • 200€ pour les 2 jours d’enseignement théorique et pratique
  • 40€ frais de dossier et inscription
  • 40€ pour l’hébergement en arrivant le vendredi en fin d’après-midi et en repartant le dimanche 18h 

–> Règlement du solde du stage (soit 240€) au formateur le 1er jour du stage.

Hébergement :

Hébergement sur place sous réserve de disponibilité (Capacité de 18 places).

Contacter Alex pour les réservations : 06 23 03 02 28

Retrouver toutes les informations pratiques pour votre formation :  👉 infos pratiques

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Méthodes associées (formations en ligne) :

 

 

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Dates

du 4 au 5 mars 2023, du 22 au 23 octobre 2022

Lieux

Taurinya (66)

Formateurs

Pascal Gouvernet

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