Yogi du rire et gratitude

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UGS : ND Catégorie :

Ce stage apprend à rire sans raison et à déclencher volontairement le rire afin d’accéder au cocktail hormonal du bonheur. Ce stage fusionne la méthode Yogi du rire et Yogi de la gratitude. Le rire est la partie mécanique, la gratitude la partie spirituelle, psychique du bonheur. Ce stage permet d’évacuer le stress accumulé et retrouver la magie de la vie. Il apprend à cultiver la joie et à développer une personnalité de gratitude. Le rire booste l’immunité et notre énergie vitale en nous libérant du stress. La gratitude permet de transformer les expériences passées, présentes et futures pour retrouver une énergie vitale et la paix intérieure afin de sublimer notre destinée. 

Objectifs :

  • Savoir respirer
  • Libérer son diaphragme
  • Rire sans raison
  • Déclencher les hormones du bonheur
  • Faire émerger le rire authentique et spontané
  • Intégrer les effets du rire
  • Savoir utiliser cet état physique du bonheur/rire pour transformer une charge émotionnelle négative
  • Booster l’estime de soi
  • Améliorer la santé, les relations et le travail

Compétences acquises :

  • Mobiliser son diaphragme
  • Se décharger du stress
  • Rire sans raison
  • Se programmer sur le bonheur
  • Changer ses perspectives et points de vue
  • Se libérer de regrets, rancunes, jugements
  • Maîtriser son mental

Prérequis :

Ne pas avoir subi d’opération chirurgicale de l’abdomen durant les 3 derniers mois avant le stage.

Durée :

Le stage se déroule sur 2 jours pour une durée totale de16 heures.

Moyens pédagogiques et d’encadrement :

  • Formation théorique et pratique
  • Support de formation
  • Bibliographie
  • Etudes de cas concrets
  • Echange d’expériences entre les stagiaires et le formateur
  • Groupe de 18 personnes maximum

Matériel à prévoir :

  • 1 ou 2 tapis de sol
  • plaid ou couverture
  • coussin
  • cahier et stylo
  • tenue ample et confortable

Tarif :

Coût du stage : 240 € dont pré-inscription en ligne : 40 € (frais de dossier)

–> Règlement du solde du stage (soit 200€) au formateur le 1er jour du stage.

Hébergement :

L’hébergement et les repas ne sont pas inclus :  voir directement avec le lieu de stage Gite « El Passatge » à Taurinya

Repas :

 

Lecture associée  :

Voir conditions générales de formations

Lieux

Taurinya (66)

Dates

du 11 au 12 Septembre 2021

Formateurs

Pascal Gouvernet

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